不安や心配の感情を減らしたら、なんとも平和で穏やか！
毎日、朝起きた時、いたたまれない気持ちで目が覚めるよりは、「さあ、今日は何しよう～」と、元気で目覚めたいものですよね？ もし、すっきり気持ちよい日々を過ごしたいならば、できる方法がありますのでご案内していきますね。
気分が落ち込んだときに、やってみて、アレコレ集！
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